5 Cara Menghindari Flu

|| || || 3 komentar
>
Djarumnews : 5 Cara Menghindari Flu
Flu adalah hal cukup mengganggu. Jadi tidak membantu bahwa musim flu jatuh di salah satu kali yang paling menarik tahunpada acara tahunan anda. flu juga bisa membatasi dan menghindari kehilangan kegiatan olahraga.

Mendapatkan vaksin Flu
Sebagian besar remaja bisa mendapatkan vaksin flu sebagai obat semprot hidung. Mendapatkan divaksinasi tidak hanya melindungi kesehatan Anda sendiri. Hal ini juga membantu orang-orang di sekitar Anda karena ada sedikit kesempatan Anda akan terkena flu dan menyebarkannya

Cuci tangan Anda sering.  
Selain mendapatkan vaksin flu, mencuci tangan merupakan jalur penting dari pertahanan terhadap kuman seperti virus flu. Kenapa? Tubuh membutuhkan waktu sekitar 2 minggu untuk membangun kekebalan setelah vaksin flu - dan bahkan vaksin tidak sangat mudah jika strain baru virus mulai membuat putaran. Mencuci tangan juga membantu melindungi terhadap kuman dan penyakit lainnya

Jaga jarak Anda 
jika seseorang sedang sakit (batuk, bersin, dll). Virus flu perjalanan melalui udara, jadi cobalah untuk menjauh dari orang-orang yang terlihat sakit. Tentu saja, orang-orang yang memiliki virus flu tidak selalu terlihat 

Istirahat di rumah jika Anda memiliki flu.  
Anda tidak ingin menyebarkan kuman Anda kepada orang lain. Dan tinggal di rumah adalah alasan besar untuk meringkuk dan menonton film favorit Anda, bermain video game, atau membaca. Istirahat dapat membantu tubuh cepat sembuh lebih cepat.

Olahraga
Anda juga dapat melawan flu setiap hari dengan menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. Beberapa penguat kekebalan tubuh yang besar mendapatkan tidur yang cukup, makan makanan sehat (termasuk lima atau lebih porsi buah dan sayuran sehari!), Minum banyak cairan, dan berolahraga secara teratur
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
/[ 3 komentar Untuk Artikel 5 Cara Menghindari Flu]\

Posting Komentar

Silahkan membaca postingan postingan lain dari Djarumnews ya..
Jangan Lupa Berkomentar